このサイトについて

何をするサイトか

「幸せ度チェック」は、幸せ度と不幸せ度を別々に測る無料の診断サイトです。20問で今の状態を4つの天気に分け、 満ちているものと削られているものを分けて表示します。 もう1つの「日本平均くらべ」では、公的な調査とまったく同じ聞き方で 15問に答えると、全国平均・世界平均の隣に自分を置けます。

すべて無料で、会員登録もメールアドレスの入力も不要です。 回答は端末の中だけで計算していて、サーバーには送っていません。

なぜ幸せと不幸せを分けるのか

幸福度診断のほとんどは点数を1本だけ出します。その形だと 「点数が低い = 不幸せ」になりますが、実際には消耗しきっているのに同時に充実もしている人や、困りごとは何もないけれど心が動くこともない人がいます。どちらも1本の物差しの上では「普通」に丸められ、 持っているものと削られているものが打ち消し合って消えてしまいます。

この診断は20問のうち10問で幸せ側、10問で不幸せ側を測り、 結果を2軸で置きます。不幸せ側の設問は幸せ側の否定形にしていません。 裏返しで作ると2本の軸が1本に戻ってしまうためです。

数字の出どころ

当サイトが掲載している数値は、すべて公的な調査に明記されている実測値です。推計・按分・補間で作った数字は1つも入れていません。 使っているのは次の2つだけです。

• 内閣府「満足度・生活の質に関する調査報告書2025」(2025年9月公表、第7回調査・2025年3月実施、回答10,633人)
• World Happiness Report 2026(2026年3月公表、2023〜2025年の3か年平均、147か国・地域)

「日本平均くらべ」で伸びしろを出すときに使っている重みも、 当サイトが決めたものではありません。内閣府が13分野の満足度で 生活満足度を重回帰分析した結果(図表1-11 モデル1、 サンプル10,633人、 修正済み決定係数0.67)の係数を そのまま使っています。最も大きかったのは「生活の楽しさ・面白さ」の0.399でした。

できないこと

この診断は医学的な検査ではなく、うつ病などの尺度を使ってもいません。 測っているのは今この時期の生活の状態です。結果を4つの天気の名前で 出しているのは、天気が変わるものだからで、4つに優劣はつけていません。

また、幸せ度・不幸せ度診断の点数は当サイト独自のものなので、 日本の平均とは並べられません。並べられるのは「日本平均くらべ」の ほうだけで、そちらは調査と同じ設問をそのまま1問ずつ聞いています。 複数の設問を平均した独自スコアを公的な平均の隣に置くと、 別の物差しの数字を同じ軸に並べることになるため、そうしていません。

運営者

なんちゃらラボ

お問い合わせはお問い合わせフォームからお願いいたします。数字の引用に誤りを見つけられた場合も、 こちらから受け付けています。

運営費について

当サイトの運営は広告収入でまかなっています。広告には必ず「PR」と 表示します。幸せ度・不幸せ度診断の結果によって広告を変えることは していません。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。