日本平均くらべ

幸福度診断の点数は、たいていその診断の中でしか意味を持ちません。聞き方が調査と違うからです。ここでは、内閣府と World Happiness Report が実際に使っている設問とまったく同じ聞き方で尋ねます。だから、同じものさしの上に自分を置けます。

  • キャントリルの梯子(1問)— World Happiness Report の国別スコアは、この1問の平均そのものです。 日本は 6.13(61位)、1位のフィンランドは 7.764。
  • 生活満足度(1問)— 内閣府が10,633人に聞いている 総合設問。全国平均は 5.79 点です。
  • 13分野(13問)— 分野ごとの全国平均と突き合わせます。さらに内閣府の重回帰分析(図表1-11 モデル1、サンプル10,633人)の係数を使って、 伸びしろが大きい分野を順に出します。

全15問、約4分。登録は不要で、回答はサーバーに送信されません。

世界と比べる1問

10段のはしごを思いうかべてください。いちばん上の10段目が「考えうる最高の生活」、いちばん下の0段目が「考えうる最悪の生活」です。

今のあなたの生活は、何段目にありますか?

0 = 考えうる最悪の生活10 = 考えうる最高の生活

World Happiness Report が各国で使っているのと同じ設問です。 日本の平均は 6.13(147か国中61位、2023〜2025年の3か年平均)。

全国平均と比べる1問

現在の生活に、全体としてどの程度満足していますか?

0 = まったく満足していない10 = 十分に満足している

内閣府「満足度・生活の質に関する調査報告書2025」の総合設問と同じ聞き方です。 全国平均は 5.79 点(2025年3月実施、10,633人)。

13の分野を、それぞれ0〜10点で

内閣府の調査が聞いているのと同じ13分野です。分野ごとの全国平均と 突き合わせて、いま伸びしろが大きいところを出します。

1

毎日の生活の楽しさ・面白さに、どのくらい満足していますか?

内閣府の分野名: 生活の楽しさ・面白さ

0 = まったく満足していない10 = 十分に満足している
2

今の家計と貯蓄・資産の状況に、どのくらい満足していますか?

内閣府の分野名: 家計と資産

0 = まったく満足していない10 = 十分に満足している
3

今住んでいる家や住環境に、どのくらい満足していますか?

内閣府の分野名: 住宅

0 = まったく満足していない10 = 十分に満足している
4

今の自分の健康状態に、どのくらい満足していますか?

内閣府の分野名: 健康状態

0 = まったく満足していない10 = 十分に満足している
5

仕事と生活のバランス(働く時間と自分の時間の配分)に、どのくらい満足していますか?

内閣府の分野名: 仕事と生活(ワークライフバランス)

0 = まったく満足していない10 = 十分に満足している
6

今の働き方・職場の環境・賃金に、どのくらい満足していますか?

内閣府の分野名: 雇用環境と賃金

0 = まったく満足していない10 = 十分に満足している
7

自分が受けてきた教育や、今学べる環境に、どのくらい満足していますか?

内閣府の分野名: 自身の教育水準・教育環境

0 = まったく満足していない10 = 十分に満足している
8

友人・知人やコミュニティとのつながりに、どのくらい満足していますか?

内閣府の分野名: 交友関係やコミュニティなど社会とのつながり

0 = まったく満足していない10 = 十分に満足している
9

身の回りの治安や安全に、どのくらい満足していますか?

内閣府の分野名: 身の回りの安全

0 = まったく満足していない10 = 十分に満足している
10

住んでいる地域の子育てのしやすさに、どのくらい満足していますか?

内閣府の分野名: 子育てのしやすさ

0 = まったく満足していない10 = 十分に満足している
11

身の回りの空気や水などの自然環境に、どのくらい満足していますか?

内閣府の分野名: 生活を取り巻く空気や水などの自然環境

0 = まったく満足していない10 = 十分に満足している
12

政治・行政・裁判所への信頼について、どのくらい満足していますか?

内閣府の分野名: 政治・行政・裁判所への信頼性

0 = まったく満足していない10 = 十分に満足している
13

介護をする・受ける場合のしやすさに、どのくらい満足していますか?

内閣府の分野名: 介護のしやすさ・されやすさ

0 = まったく満足していない10 = 十分に満足している
0 / 15 問全部答えると結果が出ます

この画面で使っている数字

13分野の全国平均は、内閣府「満足度・生活の質に関する調査報告書2025」の第7回調査(2025年3月実施)の 実測値です。最も高いのは「身の回りの安全」の5.8点、最も低いのは「政治・行政・裁判所への信頼性」の4.37点でした。

数字の読み方をコラムで見る →

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