日本人の生活満足度は10点満点で5.79点

内閣府が10,633人に聞いた2025年3月の調査で、生活満足度の全体平均は5.79点でした。2019年からの推移と、男女差・年齢差をまとめます。

内閣府は2019年2月から「満足度・生活の質に関する調査」を続けています。GDPだけでは見えない生活の質を数字にするための調査で、中心にあるのが生活満足度という指標です。聞き方は単純で、「現在の生活にどの程度満足しているか」を0点から10点で自己申告してもらいます。

2025年3月に実施された第7回調査(回答10,633人)では、全体の平均は5.79点でした。前回(2024年2月)の5.89点から0.10ポイント下がっています。

7年分を並べると、5.74点から5.89点のあいだを行き来していて、大きく動いていないことが分かります。1年の上下だけを見て「日本人が幸せになった/不幸になった」と読むのは無理があり、実際に報告書も「一進一退」という表現を使っています。

属性で見ると差があります。男女別では男性5.68点・女性5.91点で、この調査では一貫して女性のほうが高く出ています。雇用形態別では正規雇用5.76点・非正規雇用5.53点でした。

生活満足度(全体平均)の推移
調査年平均点(0〜10点)
2019年5.78点
2020年5.83点
2021年5.74点
2022年5.76点
2023年5.79点
2024年5.89点
2025年5.79点

インターネット調査のため、回答者の構成は日本の人口構成とそのまま同じではありません。

この数字の使い道

自分の点数を単独で見ても高いか低いか分かりません。同じ0〜10点の聞き方をして、この5.79点の隣に置くと初めて位置が分かります。

出典: 内閣府「満足度・生活の質に関する調査報告書2025」(2025年9月)

自分の点数を、この平均と並べてみる

調査とまったく同じ聞き方で15問に答えると、全国平均と世界平均の隣に 自分を置けます。13分野の伸びしろも、内閣府の重回帰分析の係数を使って 効き目の大きい順に出ます。

ほかのコラム

コラムをすべて見る →

同じ運営者の無料ツール