困ったときに頼れる人が「0人」の人は21%

同居の家族・親族を除いて、困ったときに頼りになる人が0人と答えた人は全体の21%。1人以下まで含めると35%になります。

内閣府の調査は、同居の家族・親族を除いて、困ったときに頼りになる人が何人いるかを聞いています。身内は数に入れずに、という条件つきです。

結果は、0人が21%。1人が14%なので、1人以下で35%、およそ3人に1人がここに入ります。最も多いのは2人(24%)でした。

年代で見ると、同居の家族・親族以外で頼れる人の数は、男女ともミドル層で相対的に少なくなっていました。ちょうど生活満足度が最も低く出る年代(40〜64歳、5.5点)と重なります。

同じ調査で「社会とのつながり」の満足・不満に大きく影響している項目を複数選択で聞いたところ、どの世代でも最多は「困ったときに頼りになる知人・友人がいるか」でした(39歳以下55%、40〜64歳57%、65歳以上51%)。次が「一緒に楽しめる仲間がいるか」です。

つながりの満足度を左右しているのは、友人の多さではなく、いざというときに頼れる相手がいるかでした。交流の頻度を挙げた人は25〜31%で、頼れる人の有無より低くなっています。

困ったときに頼りになる人の数(同居の家族・親族を除く、全体)
人数割合
0人21%
1人14%
2人24%
3人19%
4人7%
5人9%
6〜9人6%
10人以上2%

図表4-4より。四捨五入のため合計は100%になりません。

この数字の使い道

頼れる人が思い浮かばないのは、めずらしいことではありません。人数を増やそうとするより、「この件はこの人」と1つ決めておくほうが、この調査の結果には合っています。

出典: 内閣府「満足度・生活の質に関する調査報告書2025」(2025年9月)

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調査とまったく同じ聞き方で15問に答えると、全国平均と世界平均の隣に 自分を置けます。13分野の伸びしろも、内閣府の重回帰分析の係数を使って 効き目の大きい順に出ます。

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